Parece fácil mas não é: ver a realidade exige atenção para perceber, exige silêncio interior para reconhecer, exige coragem para enxergar e distinguir o que é do que não é, ou seja, distinguir o real do ilusório. Exige persistência e disciplina interior.  Uma grande fonte de estresse se encontra na incapacidade de ver a realidade tal com ela é. As ruminações mentais, as projeções, as idealizações, os modelos mentais e comportamentais, padronizados e repetitivos, o auto-engano, a “preguiça” e a procrastinação, são alguns dos elementos geradores de estresse que impedem o contato com a realidade.

Abraços    ****

Vivi