RESPIRAÇÃO – UMA CHAVE PRECIOSA

O vivo respira, troca, conecta com o meio externo. A respiração é, para o ser humano vivo, um espaço de auto regulação . Respirar pode ser um ato mecânico mas,  é a consciência da respiração que viabiliza o processo regulatório no viver cotidiano. Flexibilidade, porosidade, permeabilidade, ritmo, são características fundamentais deste fluxo permanente do vivo. Respirar é  um ato de uma fisiologia somática e emocional. A respiração é fisiologia e emocionalidade, é comportamento, é mente, corpo e espírito. A respiração pode causar ansiedade, excitação, relaxamento, alegria, tristeza, medo, pânico, coragem … em fim uma variedade de experiências que uma consciência presente, no ato respiratório, tem a possibilidade de perceber e regular. Tradições espirituais já sabiam há mais de mil anos, que poderiam regular um estado interior através da respiração. Já é sabido que nada relaxa mais que uma respiração prolongada, que nada excita mais que a falta de ar e nada concentra mais que a pausa respiratória. A respiração é uma chave preciosa para uma consciência que segue na direção de um sentido na vida, uma vida orientada para ser livre no amor e no bem comum. Amar é respirar com respeito e responsabilidade o ar fresco da gratidão pela vida .

Abraços    ****

Vivi

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