AUTOCUIDADO

Perguntas interessantes: você cuida de si? Você cuida do seu corpo, dos seus pensamentos, dos seus fazeres e escolhas? Cuidar-se e cuidar de Si, é dar-se importância, é valorizar-se, é respeitar-se. Lembrar de se cuidar, é uma atitude que nem sempre as pessoas valorizam em suas vidas. O autocuidado, é uma atitude carinhosa que pode ser cultivada com atenção e alegria. Você sabia que cuidar da respiração, através de uma respiração consciente, é também um ato de gentileza e autocuidado?

Abraços  ****

Vivi

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