ATENÇÃO PARA UMA VIDA SATISFATÓRIA

A relação entre a qualidade atentiva e uma vida satisfatória, é um tema que começa a aparecer no cenário da reflexão. Quando aparecem os problemas relacionais causados pela hiperatividade ou pelo déficit de atenção, o tema ATENÇÃO entra na pauta do dia. Uma pessoa distraída apresenta inúmeras dificuldades para tomar decisões em sua vida, dificuldades de transitar pelo mundo à sua volta pois se mantém fora de sintonia e consequentemente, apresenta dificuldades em seus relacionamentos pessoais. São pessoas desorientadas, cegas para o mundo, desinformadas e indiferentes aos acontecimentos. A boa notícia apresentada pela neurociência é que, podemos fortalecer o “músculo” da atenção por meio de treinamento e auto-educação da mente. Um treinamento inteligente pode desenvolver e refinar a capacidade de sustentação da atenção e até mesmo reabilitar cérebros carentes. Uma vida satisfatória, é uma vida vivida por uma pessoa que tem orientação interna, é capaz de sustentar seu foco atencional , perceber as distrações da mente  trazendo-a de volta ao foco interno, ao foco no outro e ao foco externo. Uma mente que sustenta sua capacidade de atenção evidencia uma uma pessoa centrada, conectada, com boa memória, sem se deixar ser levada por pensamentos negativos que fazem “uma tempestade em um copo de água”. Uma vida satisfatória é uma vida mais feliz, uma pessoa que reconhece os desafios da vida, mas, sabe ser criativa sem perder energia em sofrimentos inecessários. Uma pessoa que cultiva sua qualidade atentiva é uma pessoa mais feliz, consigo, com os outros e com o mundo.

Abraços    ****

Vivi

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