VER E SER

A distração rouba a presença. Uma mente distraída, agitada, ansiosa, não consegue estar presente em cada momento da sua existência. Uma mente ausente de si, está impedida de ser e de ver. Grande parte das confusões mentais, do sentimento de frustração, dos medos e inseguranças, estão relacionados com a falta de atenção.Quando conseguimos estar atentos ao que fazemos, seja tomando um copo de água, lavando louça ou respirando, podemos perceber que o intenso fluxo de pensamentos impedem a sustentação do foco atencional à tarefa a qual estamos nos propondo a realizar. Sustentar a atenção na presença de um presente, é também uma habilidade e como toda habilidade, pode ser treinada. Aqui entra a intenção e o propósito. Qual é o propósito da minha vida: ver e ser com toda a intensidade de minha potência, ser verdadeiramente quem sou e ver o mundo como ele realmente é ou, se manter agitado nas distrações que perturbam, geram insatisfações e deturpam a realidade? Prestar atenção estando presente momento a momento, é viver a vida com sentido, direção e significado. É viver uma vida com mais potência, mais talentos, mais saúde, mais alegria.

Abraços   ****

Vivi

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