UM CÉREBRO EM MUDANÇA

 “Nosso cérebro é altamente maleável à mudança em resposta a novas experiências.”  Esta afirmação de Thupten Jinpa, PhD na Universidade de Cambridge,  tradutor e intérprete de S.S.Dalai Lama, coordenador de um grupo de pesquisadores sobre os efeitos da Meditação e do cultivo da Compaixão na atividade cerebral, é uma abertura para entendermos que, se cultivarmos pela prática permanente uma atenção focada e atitudes altruístas e compassivas no cotidiano, podemos alterar as conexões sinápticas. São processos relativos à neuroplasticidade e à neurogênese, que permitem reconstruir padrões neuronais. Uma presença qualificada que sustente uma atenção focada e ainda, voluntariamente  alimente atitudes altruístas e compassivas na convivência e  preserve ambientes relacionais cordiais e generosos, pode fazer mudanças transformadoras que mantenham bem-estar, trazendo saúde ao corpo, à mente e às relações.

Abraços    ****

Vivi

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