TREINAR A MENTE – MUDAR O CÉREBRO ?

Será que treinando a mente poderemos mudar nosso cérebro? Há alguns anos, para a ciência, isto nem se cogitava, porém para a tradição contemplativa budista sempre foi uma afirmação. Hoje a neurociência com o conceito de neuroplasticidade afirma com total clareza que o nosso cérebro tem a capacidade de mudar, pois ele continua a se remodelar durante a vida. São inúmeras as pesquisas onde a neurociência evidencia que a atividade sistemática resulta em mudanças na estrutura do cérebro. O cérebro que desenvolvemos reflete a vida que levamos. Portanto se quisermos realmente ser uma pessoa melhor, mais compassiva, mais amorosa, com mais bom senso e discernimento, com maior qualidade de presença, com atenção mais focada…. temos a possibilidade desta transformação. Alguns poucos minutos diários de treinamento qualificado podem fazer do humano um SER HUMANO mais humano. Felicidade genuína é escolha! Ser feliz é escolha. O que tenho escolhido viver ????
Abraços ****
Vivi

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