SIMPLESMENTE  ACOLHER …

Os pensamentos como as sensações estão em permanente mudança. Pensamentos, os mais variados entram e saem na mente. Produzindo sensações, os pensamentos se encadeiam associando-se a outros pensamentos que geram outras sensações. Assim é a mente humana. Sem silêncio da pausa, no geral, as pessoas nem percebem este fluxo constante de pensamentos e sensações. Pensamentos constroem narrativas que,  de acordo com as experiências pessoais, estilos de vida e visões de mundo, estão inseridos em contextos que por sua vez, alimentam histórias e mais histórias na mente, com tanta “força” que a pessoa passa a acreditar como sendo verdade. Contudo, pensamento é só pensamento não é realidade. A compreensão de que pensamento não é evento, é fundamental para simplesmente acolher estes processos e simplesmente deixa-los ir, deixar passar. Fique atento!

Abraços  ****

Vivi

 

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