SER AMÁVEL ATENTO E TRANQUILO

Para ser uma pessoa amável, tranquila e atenta, não implica necessariamente uma religião a seguir mas, está relacionado à maneira como uma pessoa conduz a sua vida e como ela age em sua capacidade mental. O treinamento mental adequado, tem sido um elemento facilitador para atuar sobre as habilidades mentais e as respostas emocionais de uma pessoa. Um treinamento mental adequado, com clareza de propósitos focado nas boas qualidades da mente, favorece as manifestações de cordialidade, amabilidade e generosidade, deixando que os estados mentais geradores de sofrimento percam sua potência de manifestação. As capacidades mentais e emocionais favorecedoras de bons relacionamentos intrapessoal e interpessoal, são fundamentais para a manutenção da saúde física e psíquica de uma pessoa. O treinamento da habilidade mental de sustentação de foco atencional associado com estados emocionais mais elevados, contribuem diretamente para a manutenção do equilíbrio mental, emocional e relacional de uma pessoa dentro de seus ambientes de convivência. A neurociência evidencia em suas pesquisas, a partir dos conceitos de neuroplasticidade cerebral e neurogênese que quanto mais são ativadas as emoções positivas, os estados mentais que favorecem o estar atento, menor é a probabilidade de manifestação dos estados emocionais e mentais conturbados. Uma mente sadia é mais amável, mais atenta e mais tranquila, apesar dos desafios e dificuldades dos ambientes de convivência. Neste sentido, quanto mais amáveis somos, mais amáveis seremos, simples assim.

Abraços   ****

Vivi

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