RESPIRAR CONSCIENTE

A respiração é um ato natural e fisiológico de um ser vivo. Respiramos desde o nascimento. Dez segundos após o nascer, os pulmões de um bebê entram em ação e ele respira pela primeira vez até o último segundo de sua existência. Por ser natural e espontânea, as pessoas não pensam para respirar, mas, respiram. Este é o vivo! Contudo, quando se tem consciência da sua respiração, é possível respirar com mais qualidade. Sabendo que a respiração está diretamente ligada às emoções, respirar com consciência pode qualificar nosso modo de ser e estar neste mundo. Respirar consciente também se aprende! Pense nisto!!!

Abraços   ****

Vivi

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