Aprender a entrar em contato com os recursos internos disponíveis em uma consciência desperta, não julgatória e atenta de si mesma, é fundamental para uma vida equilibrada, saudável e feliz. Acessar um núcleo interno confiável, seguro e firme de uma consciência, necessita de um estado mental de quietude e presença, de uma consciência que se estabelece numa atitude  tranquila, serena e com clareza de propósitos. Os recursos estão disponíveis, a questão é ter acesso a eles. Aqui é necessário uma presença que preserva a sua atenção, que adota uma perspectiva mais ampla em relação à totalidade do ser e de seus contextos. Estados mentais opressivos, impedem a tranquilidade e estados mentais serenos com atenção e foco na preservação de uma boa conduta. O acesso à transformação, à clareza interior, ao conforto, à auto segurança, requer um estado de presença com qualidade momento a momento. Vale a pena investir!!!

Abraços   ****

Vivi