QUANTO MAIS PERTO …

Quanto mais perto de você, mais próximo estará da sua consciência. Construir uma amizade interior é se aproximar do significado da vida. Quando você é capaz de pausar, respirar e acompanhar com a sua atenção a sua respiração, poderá perceber que tudo passa. Compreenderá a impermanência da vida. Apenas respire com atenção focada, mas, seja gentil e amoroso consigo mesmo. Perceba que os pensamentos são fugazes, eles passam como as nuvens do céu. Seja amigo de si mesmo, se aproximando de si mesmo, percebendo a riqueza do seu interior. O silêncio interior, acolhe a preciosidade da vida na amizade sincera através do ar que entra e sai de si mesmo. Simples assim!

Abraços   ****

Vivi

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