PADRÃO DE NEGAÇÃO

Para enfrentar o estresse, manter o equilíbrio e lidar com as pressões do cotidiano, cada pessoa, de acordo com os seus processos históricos pessoais, vai buscar as suas estratégias de enfrentamento. Atividade física saudável, alimentação saudável, oração, meditação, yoga, relações saudáveis com amigos confiáveis, são estratégias salutares  que permitem lidar com as situações estressoras de maneira equilibrada. Uma das estratégias para enfrentar o estresse é a negação da existência do problema. Esta é uma maneira mal adaptativa, que mantém respostas não salutares causadoras de mais estresse e sofrimento. A negação para si mesmo de um sofrimento, quando passa a ser um padrão repetitivo é fonte de mais sofrimento. Crianças abusadas moralmente, sexualmente e negligenciadas pela família e seus familiares, muitas vezes recorrem a esta forma de enfrentamento do estresse por medo ou pela incapacidade de lidar com as figuras que deveriam oferecer-lhe acolhimento, cuidado e proteção. Estas marcas ficam evidentes nos comportamentos pessoais que seguem pela vida adulta. Quando se nega a sua própria dor com narrativas que justificam a negação para si mesmo, a fonte estressora se mantém causando mais dor. Trabalhar em excesso, manter-se ocupado permanentemente, abuso das drogas lícitas e ilícitas, também, de alguma maneira, é negar a si mesmo. Portanto, ATENÇÃO!

Abraços   ****

Vivi

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