MOMENTOS DIFÍCEIS

Os momentos mais difíceis em nossa vida, são excelentes oportunidades para nos conectarmos, através da atenção plena, com a nossa consciência amorosa e auto compassiva.  Ser gentil consigo mesmo, se acalmar, é a chave para trazer a autocompaixão. Pensamentos como : “vai passar”, “vai dar tudo certo”, “é só uma fase”, apesar de todo o sofrimento, são atitudes mentais que funcionam com verdadeiros antídotos para a enfrentar os momentos difíceis da vida, geradores de tanto sofrimento. Nestes momentos difíceis e sofridos da nossa vida, trazer em nosso estado mental a atenção plena e a autocompaixão, abre os espaços para a presença calorosa do acolhimento fraterno da nossa consciência e da nossa alma. Acolher-se compassivamente, é abraçar-se com grande amor, o Amor de Si.

Abraços   ****

Vivi

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