METACOGNIÇÃO

A consciência da consciência é a evidência de um refinamento interior. A falta de clareza e consequente falta de discernimento, impedem que as pessoas percebam que não percebem. A metacognição, diz respeito à capacidade de se perceber percebendo, de se reconhecer reconhecendo algo e é fruto da atenção plena, de um treinamento mental. Está disponível à todas pessoas, mas, somente algumas conseguem acessar. A metacognição é companheira do praticante de meditação, aquele que por disciplina, voluntariamente treina sua mente na capacidade de estar atento e desperto, momento a momento do seu viver. O praticante da meditação na plena atenção, já entendeu que a sustentação de um estado de equilíbrio mental, lhe permite acessar a consciência, se percebendo na consciente e isto lhe proporciona liberdade. Liberdade de escolher, de decidir segundo seus valores pessoais, alinhados a uma motivação de beneficiar a si próprio em  benefício de todos os seres. Sua motivação maior é ser ético na sabedoria do estar desperto na vida, beneficiando suas relações, na sacralidade dos encontros.

Abraços    ****

Vivi

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