MEDITAÇÃO – NUTRIENTE POSITIVO

A prática da meditação na plena atenção, é um meio para desenvolver as  qualidades positivas da mente. A verdadeira natureza humana é pacífica, ninguém quer agredir ou ser agredido. A violência como a hostilidade, são expressões de sofrimento do ser humano, quando suas reais necessidades não são atendidas. Toda pessoa quer ser acolhida e reconhecida na sua humanidade, se sentir pertencente à humanidade da qual é parte integrante. O acolhimento é um alimento necessário à vida humana. A natureza do ser humano está voltada para a sua compaixão, afeição e criatividade. Somos seres do cuidado como uma marca biológica. Aprendemos ao nascer que necessitamos do cuidado e reproduzimos esta qualidade na vida adulta. Quando o humano tem a oportunidade de olhar para o seu interior, ele se reconhece como um ser amoroso. Se o olhar estiver permanentemente voltado para o exterior, ele não consegue enxergar as suas verdadeiras qualidades. A prática meditativa é um meio de fazer aflorar as qualidades positivas intrínsecas do humano. Quanto mais o praticante se disponibilizar na disciplina da prática, mais ele estará em contato com a sua verdadeira natureza que é cálida, amorosa, gentil e criativa. S.S. Dalai Lama, prefaciando um dos livros de Laurence Freeman afirma que: “Concentrar-se menos na construção de grandes templos religiosos externamente em favor da construção de templos à bondade dentro de nós mesmos é a verdadeira intenção da prática espiritual, ou seja, ajudar os indivíduos a passarem por transformações interiores. Se meditarmos, a mente indisciplinada e dispersa poderá tornar-se disciplinada, concentrada, madura e esclarecida”. Voltar-se com regularidade e simplicidade para a interioridade pessoal é nutrir o melhor e o maior que existe naturalmente em cada um de nós. Os momentos de pausa silenciosa são verdadeiras preciosidades para quem se ama e quer compartilhar o seu amor generoso com todos os seres à sua volta. Ninguém é feliz sozinho. A felicidade é um estado que é vivido junto. A meditação como prática permanente, possibilita a pessoa se conectar com a sua alegria genuína estendendo-a a todos os seres à sua volta.

Abraços    ****

Vivi

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