HÁBITOS E ESTILO DE VIDA

O cultivo e o cuidado com os bons hábitos de vida, aqueles que favorecem a saúde integral e a realização da plenitude da pessoa, são benéficos para a vida pessoal, relacional e para os ambientes de convivência. Os mal hábitos de vida, aqueles que impedem a plenitude do potencial da vida humana em todas as expressões, quando repetidos e automatizados passando a ser um estilo de vida, são causadores de grandes disfuncionalidades. Maus hábitos alimentares, uso indiscriminado de substâncias químicas inclusive os fármacos, uso de álcool e drogas, falta total de atividade física ou excesso delas, ruminações depressivas, formas de manter-se ocupado permanentemente, e tantas outras maneiras de enfrentar o estresse das histórias pessoais e circunstanciais, quando se tornam um estilo de vida acoplado à negação permanente, são altamente insalubres para a vida de uma pessoa e para seus ambientes. Os mal hábitos quando se tornam um estilo de vida, são viciantes e criam dependência, comprometendo a saúde do corpo, da mente e das relações. Estar atento a estas formas de viver, é fundamental para quem almeja qualidade de vida e saúde,  restauração e cura.

Abraços   ****

Vivi

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