GENTILEZA E COMPAIXÃO TAMBÉM SE APRENDE

Jogar xadrez não é uma atividade apenas para alguns poucos escolhidos, mas, é uma atividade que é possível ser treinada e aprendida, assim como tantas e tantas outras atividades do viver humano. Jogar xadrez, como jogar dominó, jogar bola, patinar, cozinhar, desenhar, são atividades que podem ser aprendidas e treinadas. Operações matemáticas, malabarismos, tocar um instrumento musical, raciocinar, escrever, também se aprende com treinamento disciplinado, com dedicação e esforço pessoal, de acordo com a motivação pessoal. Gentileza e compaixão, são atitudes que também podem  ser aprendidas quando treinadas. O cérebro humano em sua neuroplasticidade, tem todo o potencial para aprender e desenvolver habilidades e atitudes, que viabilizam uma convivência mais harmoniosa, mais saudável, mais digna para um ser humano vivo, em meio à dinâmica de uma humanidade viva. As práticas contemplativas da plena atenção, pela plasticidade cerebral, pode mudar o cérebro em sua estruturalidade e funcionalidade, ganhando mais conexões neurais e maior ativação de áreas cerebrais, que possibilitam comportamentos e atitudes mais gentis, mais solidárias e compassivas. Treinar a mente para aprender a ser mais gentil e mais compassivo, é também uma ação ética, que torna a vida humana neste universo mais viável para todos os seres vivos.

Abraços    ****

Vivi

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