FIQUE LIGADO !

Ao contrário de nossos avós, hoje uma pessoa de 60 anos ainda tem muito tempo de vida pela frente, ou seja, está mais distante da sua morte. O mais interessante é que, cuidando de sua saúde física, mental, emocional, relacional, uma pessoa de 60 ou 65 anos pode desfrutar do seu viver. Contudo dois aspectos são importantes, neste processo de maximizar as chances de uma vida saudável. O primeiro, é estar orientado para o futuro, ser atraído pelo futuro, com idéias, planos, projetos. Uma pessoa que se prende a um passado e dele se alimenta, não oferece a si mesma possibilidades de nutrição da própria vida. Uma pessoa que trabalha não apenas visando o seu futuro pessoal, mas, se empenha na preservação do futuro de sua família, seu meio, seu entorno, sua comunidade, seu país, alimentando-se de idéias e valores em favor do bem comum e da vida, idéias que preservem a vida em todas as suas manifestações, esta sim, terá mais chances de prosseguir viva de vida. O segundo aspecto para a preservação de uma vida saudável é sem dúvida, o exercício físico com qualidade e ritmo, alimentação adequada. São estes os bons recursos para uma boa saúde. Mas, fique ligado, pensar bem e ser otimista é fundamental! Fique ligado!!!

Abraços    ****

Vivi

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