ESTEJA AQUI

Estar presente no presente de cada momento, com a atenção voltada unicamente para a tarefa ou atividade que está sendo executada naquele instante, além de outros atributos, é uma experiência de inteireza de ser um Ser Humano pleno. O cultivo da atenção plena, é uma das tarefas que poderia estar na lista das boas práticas para um Novo Ano. Quando estamos presentes no presente, qualquer tarefa que estejamos fazendo ganha qualidade especial. Uma mente desatenta é como se estivesse acordada no sono e ao mesmo tempo, dominada pelos incontáveis e desconexos pensamentos. A ausência da presença, gera ansiedade e com ela, uma intensa sensação de fragmentação, de não pertencimento a lugar nenhum. O único que existe é o presente. O futuro não chegou e o passado, já passou. Estar no futuro gera expectativas, idealizações e projeções. Estar no passado remete a ressentimentos, frustrações, culpas e impotência afinal, já passou. Na agitação de uma mente desordenada, não conseguimos acessar o bom senso e ficamos mais perdidos e inseguros. Esteja aqui! A vida é agora! Experimente a sensação de ser um ser de presença. Experimente conectar-se à potência da vida, sem medo da vida. Esteja aqui! Uma belíssima meta para um Novo Ano! Só precisamos lembrar a consciência de estar aqui, nada mais!

Abraços   ****

Vivi

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