ESTAR PRESENTE SER PRESENTE

A sabedoria de Thich Nhat Hanh nos ensina : “ Se você não está presente, você olha e não vê, escuta mas não houve, come mas não saboreia.” A qualidade da presença no cotidiano do viver,  nos permite escolher e decidir com mais clareza e discernimento. Ausentes, agimos muito mais por impulso e automatismos. O treinamento da atitude de estar verdadeiramente presente, é fruto de uma escolha do ser pessoal, fruto de uma consciência conectada a um valor que mobiliza para uma presença onde, a atenção é um valor que não tem preço. Estar atento e portanto, presente no viver, é também uma escolha pessoal.  Na distração somos conduzidos pelos condicionamentos e perdemos a possibilidade de participar e sentir o que fazemos, seja caminhar, ler, ouvir, alimentar-se, escolher os alimentos que colocamos em nosso prato em cada refeição, escolher o nosso lazer, em fim das pequenas ações às grandes decisões que fazemos na vida ao longo de nosso viver. Estar presente é ser presente em si mesmo, é viver a liberdade da realização pessoal em cada momento, em cada ato, do nosso viver. Aqui podemos qualificar a nossa presença no mundo e certamente, a qualidade de nossos relacionamentos, intrapessoal e interpessoal. Toda presença pode ser treinada. A atenção é um dispositivo cerebral, mas, há que treina-la e para isto, precisamos saber se liberdade é um valor para nós, se qualidade no viver é um valor para nós, caso contrário será apenas mais uma ideia interessante em nossa vida. Toda escolha é fruto de um valor, que por sua vez, está ligada a uma motivação para um agir. Estar presente para ser presente e portanto, ser livre e consciente no viver.

Abraços    ****

Vivi

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