E  AS  EMOÇÕES …

Uma emoção acontece no presente, no  “agora” do viver. Ter consciência da emoção na experiência do momento presente, tem sido apontado como um caminho na direção de um estado de saúde e bem-estar. Se uma pessoa almeja encontrar um estado de realização plena, seria fundamental que ela começasse a ser e estar  presente em cada presente de seu viver ou seja, viver o “agora” com consciência das mensagens essenciais que o corpo e a mente oferecem. Estar atento, é também estar conectado a si mesmo. Estar conectado, é apenas reconhecer e se reconhecer, com atitude permanente de aprendizagem e não de julgamento.  As emoções, as sensações são elementos importantíssimos ao longo do caminho da autorrealização e do contentamento.

Abraços  ****

Vivi

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