DESAFIO DA ATENÇÃO

Diante de tantas demandas e solicitações sociais, sustentar uma mente atenta sem se distrair, necessita esforço, determinação, presença, boa vontade, disciplina interior e paciência. As agitações, as contradições do contemporâneo, a rapidez com que as mudanças ocorrem, cada vez nos faz entender que se não conseguirmos sustentar intencionalmente um foco atencional, podemos facilmente nos perder em meio a uma turbilhão de idéias. Atenção é um estado da mente que requer clareza de propósito e direção, clareza de sentido e significado de estar vivo nesta existência. Sem tem um propósito claro para ser sustentado, facilmente a desatenção e com ela a insatisfação, chegam ao comando de nossas vidas. Ter claro para si mesmo o sentido e o significado da vida pessoal, é de fundamental importância caso contrário, nos perdemos em julgamentos que separam e se confrontam internamente. O estado de confronto interior se externaliza nas relações e compromete a capacidade atentiva, a capacidade de sustentação da atenção. Reconhecer  quando a mente se coloca em questão, manipulando culpas e inocências pessoais, já é um passo para a cura. Quando a mente se perde em julgamentos confrontativos, ela perde sua atenção e na distração, perde o discernimento e o autocontrole, caindo na frustração, na revolta ou até nos estados de apatia.

Abraços   ****

Vivi

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