AUTOCOMPAIXÃO

A compaixão consiste em se disponibilizar a agir em favor do outro. Ela vai além da empatia, além da ressonância afetiva. A compaixão é uma atitude que se concretiza numa ação, que busca a compreensão do outro e ainda, facilitar situações, ajudar, contribuir para minimizar o sofrimento do outro e de outros. A compaixão se manifesta numa ação concreta, e não apenas se colocar no lugar do outro na busca de compreensão. Compaixão é ação. E a autocompaixão? Esta se manifesta na atitude de dar a si próprio o mesmo cuidado, o mesmo acolhimento, de forma serena e gentil que oferecemos a uma outra pessoa quando em sofrimento, quando se sente inadequada ou diante de um fracasso.

Abraços   ****

Vivi

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *