ATLETA OLÍMPICO

Atleta Olímpico da Mente é aquele que pratica diariamente e todos os dias, em todos os instantes do vivido, o exercício interior de manter-se atento, vigilante e presente com o firme propósito de vivenciar felicidade, amorosidade, generosidade e sabedoria, consigo, com os outros e com os ambientes. A neurociência afirma com todas as evidências que, o que ocorre no cérebro muda a mente, que neurônios que se conectam juntos se fortalecem juntos, que mente e cérebro formam um sistema integrado e ainda que, o que acontece na mente transforma o cérebro. Quando cultivamos bondade amorosa, bom senso e discernimento, compaixão e auto compaixão, com alegria empática e benevolência, estamos beneficiando as pessoas em nosso convívio, os ambientes e a nós mesmos, modificando as vias neuronais, resultando em respostas neurais e comportamentais mais salutares. Estaremos reduzindo a ansiedade, a impulsividade, a irritabilidade, trazendo saúde e bem-estar para nós e para os ambientes por onde compartilhamos o nosso viver. Quando integramos corpo, sensações,pensamentos, emoções, sentimentos e relações, através do exercício atitudinal praticado com amorosidade, a felicidade floresce com a satisfação da plena realização humana.

Abraços   ****

Vivi

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