ATENÇÃO PLENA CORPORIFICADA

De alguma forma as pessoas já reconhecem a importância da atenção na vida cotidiana. Não apenas diante dos desafios, das provas da própria vida, mas, estar atento é fundamental. Ao caminhar pelas calçadas, nos relacionamentos, nas escolhas que fazemos, nas palavras proferidas, quando a atenção está presente ela faz toda a diferença afinal, cair nos automatismos repetitivos dos condicionamentos, é fácil e rápido, sendo uma boa desculpa para não assumirmos responsabilidades. Sustentar um estado de atenção plena não é tão simples como parece mas, é este estado que pode oferecer o caminho da liberdade. Quando a mente tem consciência de si e adquiri as condições internas para manter um estado de atenção plena, corporificada e muscularizada, ela pode fazer suas escolhas pautadas na realidade e não dirigida pela cultura, pelos traumas, pelos apegos e desejos, pelas necessidades criadas através da ansiedade, dos medos, das frustrações ou vaidades. Cultivar um estado de atenção plena e de um coração pleno, um estado de sábia consciência que se perceba se percebendo com amorosidade e sem julgamento, é fruto de uma consciência que se determina ser livre através de um corpo vivo e portanto,  potente e inteligente. Corporificar uma atenção plena é cultivar momento a momento um estado de presença que se faz no presente de cada instante vivido.

Abraços   ****

Vivi

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