DISPONIBILIDADE PARA RECONHECER

O corpo humano vivo, em sua dinâmica repleta de expressões, a todo momento nos oferece subsídios para o nosso autoconhecimento. Somos um corpo, vivemos através de um corpo vivo com toda a sua magnitude. A todo instante este corpo se revela através das expressões faciais, do tom de voz, dos movimentos das mãos, dos odores, do pulso cardíaco e respiratório, informando a nós mesmos onde estamos e como estamos. É um verdadeiro “radar”, um centro de informações bioquímicas nos informando da pessoa que somos. Estes sinais, ao serem reconhecidos podem nos auxiliar como podemos nos manejar na vida de forma mais salutar. Quando reconhecemos as informações somáticas com a atitude de um pesquisador de si mesmo, podemos lapidar o diamante existente dentro do nosso ser interior.

Abraços   ****

Vivi

 

 

QUANTO MAIS PERTO …

Quanto mais perto de você, mais próximo estará da sua consciência. Construir uma amizade interior é se aproximar do significado da vida. Quando você é capaz de pausar, respirar e acompanhar com a sua atenção a sua respiração, poderá perceber que tudo passa. Compreenderá a impermanência da vida. Apenas respire com atenção focada, mas, seja gentil e amoroso consigo mesmo. Perceba que os pensamentos são fugazes, eles passam como as nuvens do céu. Seja amigo de si mesmo, se aproximando de si mesmo, percebendo a riqueza do seu interior. O silêncio interior, acolhe a preciosidade da vida na amizade sincera através do ar que entra e sai de si mesmo. Simples assim!

Abraços   ****

Vivi

QUANDO NOS DIVIDIMOS …

Quanto mais nos dividimos mais difícil fica! A questão não é exatamente a divisão, o problema é quando a divisão gera enfrentamento. Tanto na vida interior e pessoal, como na vida relacional enquanto comunidade humana, se soubermos reconhecer com empatia as nossas diferenças não estaremos na competição da polarização. Contudo, se dividirmos, separamos as partes e as colocamos umas contra as outras, o sofrimento acomete e toma conta. A vida é a vida. Ela é como é. Se reconhecermos as partes e ao mesmo tempo, entendermos que todas as partes são importantes para compor um todo integrado, temos a chance de viver com mais plenitude, viver com mais saúde. Caso contrário, sofremos todos.

Abraços   ****

Vivi

DIFÍCIL  TRAVESSIA …

Quando a decisão foi tomada e a travessia rumo ao novo se inicia, há que atravessar, mares, turbulências, instabilidades, alguns momentos mais encorajadores outros tantos de perplexidade e incertezas. São experiências profundas que podem marcar uma existência. Contudo, quando a travessia já começou não há como voltar, pois, o velho caminho já desapareceu do cenário. O momento mais difícil de uma travessia interior, é quando ainda não visualizamos a outra margem e a margem de onde saímos não conseguimos mais enxergar, já se foi. Este é um momento difícil inegavelmente mas, de grande energia, de grande potencial. É o momento do contato com a força interior do ser pessoal. É o momento de revisão total de todas as escolhas feitas, de reconhecimento dos padrões automatizados. Aqui surgem perguntas, que se houver honestidade interna para enfrenta-las, poderão nos ajudar a encontrar a outra margem rumo a uma existência mais plena.

Abraços   ****

Vivi

 

EM MEIO A TANTOS RUÍDOS …

Em meio a tantos ruídos externos carregados de incertezas, associados aos ruídos internos da mente humana, ter um eixo de referência pessoal tem sido da máxima necessidade. Reconhecer as múltiplas vozes internas e os mais diferentes ruídos do mundo externo, saber dar uma certa distância para encontrar espaços para pensar, é mais que um compromisso social, é um compromisso com a saúde pessoal. Se não houver um sujeito pensante, capaz de distinguir entre as coisas do mundo externo e as falas pessoais do mundo interno, o mal se banaliza, a “besta humana” se potencializa, perde-se o bom senso, a esperança nos abandona, o medo ressentido se instala. Cuidado!!! Atenção é um bem valioso! Quando se perde o sentido e o significado da vida e da existência, a morte de uma consciência já se faz presente.

Abraços   ****

Vivi

 

FANTASIAS  E  CORPO

A mente humana com todas as suas histórias, memórias, sentimentos e emoções, pensamentos que insistem em serem pensados, constrói em grande produção, fantasias imaginadas. Podemos ousar em dizer que, esta “máquina” interna se mantém em atividade o tempo todo, produzindo histórias que são narradas na tentativa de nos convencer da veracidade destas histórias. Entretanto, sabemos perfeitamente que são apenas cenários fantasiosos criados por uma mente ruidosa, ansiosa ou agitada. Diferentemente das experiências reais, sentidas, vividas, experimentadas pelo corpo vivo. As experiências reais são as experiências corpóreas. Com atenção, é possível reconhecer as informações do corpo como calor, frio, sede, desconforto, fome, sono … Estas, quando reconhecidas são reais. A sequência de pensamentos que se encadeiam uns nos outros são apenas imaginados. Cabe a pergunta: qual é o sentido de se valorizar tanto e acreditar em algo desprovido de veracidade?

Abraços   ****

Vivi

SUPERMERCADO  DE  IDEIAS

No grande supermercado de ideias, o maior desafio é saber o que se quer, para poder escolher. Quando não se sabe o que se quer e qual é o   propósito de sua vida, as prateleiras do supermercado que oferecem tantas narrativas, mais confundem do que resolvem. Dentro do supermercado, se encontram produtos das mais diferentes ordens e para as mais diversas necessidades. Saber o que se quer e o que não se quer é fundamental. Quando não se sabe o que se quer, somos levados a comprar qualquer coisa, gastar nossas economias, inclusive gastar muito além do nosso orçamento, mas, teremos que pagar a conta! Muitas são as pessoas que compram qualquer coisa, qualquer narrativa, qualquer produto de uma história contada. Estas são as pessoas que se deixam ser conduzidas pela dinâmica do “rebanho”. Somos livres para experimentar todos os produtos, mas, teremos que inevitavelmente arcar com as consequências de nossas escolhas. Somos livres para escolher mas, somos prisioneiros das consequências de nossas escolhas. Portanto, Atenção!

Abraços ****

Vivi

QUANTA VERDADE …

Diz o filósofo: quanta verdade você pode suportar? Quanta verdade consegue suportar? Lidar com a verdade, com a incerteza e com a liberdade, parece fácil, mas, não é, porque a vida não é fácil! Olhar-se no espelho e se reconhecer, reconhecer verdadeiramente a suas angústias, seus medos, suas fraquezas, exige muita determinação, muita coragem, muita clareza interior. Então, diz o filósofo quanta verdade você pode suportar! Liberdade, incerteza e verdade caminham juntas. Para ser livre é preciso saber de si. Conhece-te a ti mesmo! Afinal nada é o que te parece!

Abraços   ****

Vivi

CONHECER A SI MESMO

Em tempos de “hackers” conhecer a si mesmo é mais que fundamental, é absolutamente necessário. Os hackers estão por aí … Hoje a intenção não é exatamente hackear nossos smartphones, ou nosso computador ou nossa conta bancária mas, a intenção é hackear a própria pessoa, entrando em nosso sistema orgânico. Assustador? Sim!! Impensável até a poucos dias?  Sim, mas, eles estão por aí! Portanto, atenção, discernimento, presença mental, equilíbrio emocional e equilíbrio mental, lucidez, auto manejo, auto governabilidade, são aspectos a serem treinados para de alguma forma, nos aproximarmos de quem somos e ainda, o que desejamos da nossa vida.

Abraços  ****

Vivi

EM  MARES  BRAVIOS …

Para navegar em mares bravios, os bons navegantes sabem por experiência, que é necessário atenção e muita atenção. Qualquer descuido pode ser comprometedor. O discernimento depende da calma, a calma depende da capacidade de saber pausar e lentificar, a pausa alimenta a paciência que nutre a tolerância para a compreensão. Sem atenção não há empatia. Quando as ondas são altas, o melhor a fazer é manter-se atento e calmo para se sustentar na bravura dos ventos sem reagir a eles e ao mesmo tempo, saber reconhecer como manejar as velas e a direção a seguir. Em mares bravios, o segredo é estar atento. Lembrando que às vezes os mares bravios, os ventos e as tempestades são muito mais internas do que externas. Grande parte das instabilidades estão dentro do nosso ser mais profundo, nutridas por nossas emoções. Atenção! Cuidado! Paciência!

Abraços  ****

Vivi