A comunidade científica como o senso comum, já tem evidenciado a necessidade fundamental do treinamento da mente para uma atenção refinada. Uma mente refinada com capacidade atentiva aguçada, requer treinamento. O treinamento mental não só favorece a atenção como também permite o desenvolvimento do “controle” emocional, no sentido de aprender a lidar com a avalanche das emoções para a sustentação de um estado mais equilibrado, permitindo a experiência do sentimento de paz interior, discernimento e sabedoria. Como todo treinamento, o treinamento mental também exige dedicação à manutenção de um estado de bem-estar interior pessoal e o bem-estar daqueles que estão à nossa volta, dos outros e todos os outros, com perseverança e entusiasmo. Todo ser humano já possui em sua consciência o potencial da lucidez e da presença atentiva mas, é preciso treinar, pois a corrente de pensamentos, os acontecimentos e os atravessamentos interferem no estado luminoso da mente humana. Portanto, é fundamental o treinamento. Todo aprendizado requer treinamento. Seja praticar um esporte, tocar um instrumento musical, aprender uma outra língua, como todo aprendizado é necessário dedicação e esforço ativados pela motivação. Treinar a mente além de favorecer um estado mental, emocional e cognitivo mais refinado, permite maior bem-estar-bem, saúde física, psíquica, relacional e espiritual, e ainda é o nutriente da paz interior e alegria de viver, apesar de todos os desafios e tormentas da vida humana. Vale a Pena!
Abraços ****
Vivi