Mestres de tradições espirituais, do oriente e do ocidente, ao longo da história sinalizaram a importância fundamental de se prestar atenção à própria mente. Nesta atualidade, a neurociência com todos os seus avanços tecnológicos, pode afirmar e evidenciar esta importância decisiva para o bom funcionamento das vias neuronais, qualificando um estado de presença. Prestar atenção à própria mente e como ela funciona, permite o reconhecimento do fluxo dos pensamentos, do teor dos pensamentos, dos “rastros” musculares e metabólicos por eles deixado, das lembranças e memórias por eles ativadas e os sentimentos que se manifestam a partir de um pensar. Prestar atenção à própria mente é um treino, um exercício como outro qualquer, que se aprende com dedicação e disciplina. Prestar atenção à própria mente é cultivar a mente, se reconhecendo neste espaço e tendo a oportunidade de educá-la. Um mente desgovernada, é como um “cavalo bravio”, que sai em disparada pelos pensamentos que se encadeiam, deixados à própria sorte. Tal como um “cavalo desgovernado”, uma mente abandonada nas distrações ansiosas e egoístas, acarreta consequências que podem ser altamente deletérias e prejudiciais à saúde do corpo, das emoções e das relações. O caminho interior da felicidade, indica a necessidade de “domar” a mente com diligência, de forma voluntária, oferecendo mais qualidade ao pensar, ao sentir, ao agir, ao emocionar, ao relacionar consigo mesmo e com o mundo. É o caminho que conduz à maturidade espiritual.
Abraços ****
Vivi